Kako se pripremiti za pregled kod lekara da ništa ne zaboravite

Tek kada zatvorite vrata ordinacije, setite se pitanja koje ste nedeljama nosili u glavi. Poznato je to gotovo svakome: pregled traje kratko, trema radi svoje, a posle ostane utisak da niste rekli ono najvažnije.

Malo pripreme menja mnogo. Lekar dobija jasniju sliku, a vi izlazite sa odgovorima umesto sa novim nedoumicama.

Nekoliko dana ranije: zapišite tegobe

Pamćenje je nepouzdano, naročito kada je reč o tome kada je nešto počelo i koliko traje. Zato uzmite papir ili telefon i zabeležite, svojim rečima:

• šta vas tačno muči i gde to osećate;
• kada je počelo i da li se menja tokom dana;
• šta tegobu pojačava, a šta je ublažava;
• da li ste već nešto preduzimali i sa kakvim ishodom;
• da li se pojavilo još nešto neuobičajeno, makar vam se činilo nevažnim.

Ne morate da koristite stručne izraze niti da sami tumačite šta bi to moglo da bude. Dovoljno je da opišete ono što primećujete, a zaključke prepustite lekaru.

Spisak lekova i raniji nalazi

Napravite spisak svega što redovno uzimate: lekove na recept, one koje kupujete bez recepta, biljne preparate i dodatke ishrani. Uz svaki zapišite kako ga uzimate. Ako vam je lakše, ponesite kutije ili ih fotografišite.

Pripremite i raniju dokumentaciju: otpusne liste, laboratorijske nalaze, snimke, izveštaje drugih lekara. Poređajte ih po datumu, od najnovijeg ka starijem, da se u ordinaciji ne gubi vreme na traženje. Vredi zabeležiti i alergije, ranije operacije i ozbiljnije bolesti u bližoj porodici, jer su to pitanja koja se često postavljaju.

Pitanja poređajte po važnosti

Zapišite sve što želite da pitate, a onda obeležite dve ili tri stvari koje su vam najvažnije i postavite ih na početak. Ako vremena ponestane, bar ćete znati da ste dobili odgovor na ono zbog čega ste došli.

Pitanja koja se često pokažu korisnim:

1. Šta je mogući uzrok mojih tegoba?
2. Da li su potrebne dodatne analize i kako da se za njih pripremim?
3. Šta mogu sam da učinim dok čekam rezultate?
4. Na koje promene treba da obratim pažnju i kada da se javim ranije?
5. Kada je sledeća kontrola?

Veče pre pregleda

Proverite vreme i mesto pregleda i da li je potrebna posebna priprema, na primer da dođete bez doručka. Ako niste sigurni, pozovite ustanovu i pitajte; bolje je proveriti nego ponavljati dolazak. Spakujte zdravstvenu knjižicu ili karticu, uput ako je potreban, dokumentaciju, beleške i olovku. Obucite odeću koja se lako skida i oblači.

Razmislite i o pratnji. Blizak čovek može da zapamti ono što vama promakne, a i lakše je kada niste sami pred vestima koje vas brinu.

U ordinaciji

Počnite od glavnog razloga dolaska, jednom ili dvema rečenicama, pa tek onda prelazite na pojedinosti. Budite otvoreni i kada je tema neprijatna: lekaru su potrebni tačni podaci, a ne ulepšana slika. Isto važi i za navike poput pušenja, alkohola ili neredovnog uzimanja terapije.

Ako nešto ne razumete, zamolite da vam se objasni jednostavnijim rečima. Sasvim je u redu reći: „Nisam siguran da sam razumeo, možete li da ponovite?“ Korisno je i da na kraju svojim rečima ponovite šta treba da radite; tako se nesporazumi otkriju odmah.

Ključne stvari zapišite još u ordinaciji ili odmah po izlasku, dok je sećanje sveže.

Posle pregleda

Kod kuće još jednom pročitajte izveštaj i beleške. Zapišite datume kontrola i analiza u kalendar, a nalaze odložite na jedno mesto, u fasciklu koju ćete poneti i sledeći put. Ako se u narednim danima pojavi novo pitanje, zabeležite ga odmah, da vas sačeka za narednu posetu.

Terapiju uzimajte onako kako je propisano i ne menjajte je na svoju ruku; ako vam nešto ne prija, javite se lekaru.

Dobra priprema ne zahteva više od pola sata, a čini da kratko vreme u ordinaciji bude zaista iskorišćeno. Ovaj tekst je opšteg karaktera i ne zamenjuje savet lekara.